Unser Ablauf
01
Kostenloses Erstgespräch
Kennenlernen & Orientieren
In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen und schauen gemeinsam, was Dich gerade beschäftigt und wobei Du Dir Unterstützung wünschst. Du bekommst ein Gefühl dafür, wie ich arbeite – und wir schauen, ob die Chemie zwischen uns stimmt.
02
Beratungssitzungen
Verstehen & Verändern
In den Beratungssitzungen nehmen wir uns Raum für Dein Anliegen. Wir betrachten Deine Situation aus unterschiedlichen Perspektiven, decken Ressourcen auf und entwickeln gemeinsam neue Wege, die zu Dir und Deinem Leben passen.
Ich sehe mich dabei als Deine persönliche Begleiterin zur (Selbst-) Reflexion.
03
Follow-up & Reflexion
Integrieren & Weitergehen
Veränderung braucht nicht immer mehr Input, sondern manchmal Zeit zum Nachwirken. In einer Follow-up-Reflexion schauen wir gemeinsam darauf, was sich seit unserem letzten Gespräch verändert hat und was Du für Deinen weiteren Weg noch brauchst.
"Probleme kann man niemals durch dieselbe Denkweise lösen, durch die sie entstanden sind"
Albert Einstein
Honorar
Einzelberatung
60 Minuten · 125 €
3er-Paket
3 × 60 Minuten · 350 €
Paarberatung
75 Minuten · 180 €
5er-Paket
5 × 60 Minuten · 550 €
Ein Platz für Dich
Mir ist wichtig, dass Beratung nicht ausschließlich von den finanziellen Möglichkeiten abhängt. Deshalb reserviere ich regelmäßig einen Teil meiner Beratungszeit für Menschen, die sich mein reguläres Honorar aktuell nicht leisten können. Wenn Du Dir eine Beratung wünschst, die finanzielle Situation allerdings gerade eine Hürde darstellt, sprich mich gerne an. Gemeinsam schauen wir, was möglich ist.
Häufige Fragen
Was bedeutet "systemisch" genau?
Systemische Beratung und Coaching betrachtet den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem Umfeld – also mit Beziehungen, beruflichen Situationen, Rollen und Lebensumständen. Gemeinsam schauen wir auf Muster, Ressourcen und neue Möglichkeiten, um Veränderungen anzustoßen und passende Lösungen zu entwickeln.
Welche Themen können in der Beratung Raum finden?
In meiner Beratung und im Coaching begleite ich Menschen bei persönlichen, beruflichen und zwischenmenschlichen Fragestellungen. Häufig geht es um Themen wie Veränderungen im Leben, Entscheidungsprozesse, Beziehungsgestaltung, Selbstreflexion, innere Konflikte, Stress, Überforderung, Rollen und Erwartungen oder den Wunsch nach mehr Klarheit und Entwicklung.
Dabei betrachte ich den Menschen immer im Zusammenhang mit seinem Umfeld, seinen Erfahrungen, Beziehungen und Lebensbedingungen. Oft entstehen Belastungen dort, wo innere Bedürfnisse, äußere Anforderungen und persönliche Werte miteinander in Spannung geraten.
Kann ich die Beratung als Ersatz für eine Psychotherapie nutzen?
Beratung und Coaching sind kein Ersatz für eine Psychotherapie. Die Übergänge sind oft fließend: Nicht jede schwierige Lebensphase ist eine psychische Erkrankung, und nicht jede psychische Erkrankung zeigt sich ausschließlich in eindeutigen Symptomen.
Mir ist wichtig, Menschen nicht auf Kategorien oder Diagnosen zu reduzieren. Mein Anliegen ist es, gemeinsam hinzuschauen: Was braucht dieser Mensch gerade? Welche Ressourcen sind vorhanden? Welche Unterstützung ist passend?
Gleichzeitig bedeutet eine wertschätzende Sicht auf den Menschen auch, anzuerkennen, dass es psychische Erkrankungen gibt, bei denen eine professionelle psychotherapeutische Behandlung notwendig ist. Wenn Symptome oder Belastungen darauf hinweisen, dass eine psychotherapeutische oder medizinische Unterstützung sinnvoll ist, sollte diese in Anspruch genommen werden. Im Bedarfsfall kann für schnelle Hilfe der ärztliche Bereitschaftsdienst unter der Nummer 116 117 kontaktiert werden. In seelischen Notlagen ist die Telefonseelsorge rund um die Uhr erreichbar: 0800 111 0 111.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Ein Sitzungsgespräch dauert für gewöhnlich 50 bis 60 Minuten. Die Häufigkeit der Sitzungen wird gemeinsam abgestimmt.